SME
Utorok, 7. december, 2021 | Meniny má AmbrózKrížovkyKrížovky

Vychovaj si šťastie. Alebo aspoň uprac ponožky

Sú knihy osobnostného rozvoja a svojpomoci skutočne našimi pomocníkmi alebo viac pomáhajú vyprázdniť naše peňaženky?

(Zdroj: Lenka Juríčeková)

Knihy osobnostného rozvoja a svojpomoci, inak nazývané aj „self-help books“, explodovali z nenápadných výklenkov kníhkupectiev do fenoménu postmodernej kultúry.

Sú skutočne našimi pomocníkmi alebo viac pomáhajú vyprázdniť naše peňaženky?

Počnúc tým, ako si získať dobrých priateľov, komunikovať s partnerom tak, aby sa na druhý deň s nami nerozviedol, či rýchlejšie zbohatnúť, a nezriedka končiac až pri návodoch a odporúčaniach typu – „xy krokov, ako správne začať triediť ponožky“, nájdete dnes príručky na všetko.

Skryť Vypnúť reklamu

Jedni ich zbožňujú, druhí posmešne ohŕňajú nosom, hoci papier, na ktorom sú vytlačené, stále vonia dobre.

Skúsime to cez vesmír?

„Ak si niečo skutočne želáš, celý vesmír sa spojí a venuje ti to ako dar. Tento spôsob svojpomoci spísaný v knihe s príťažlivým názvom pravdepodobne nebude to, čo je pre nás skutočne užitočné,“ hovorí Amy Armstrongová, riaditeľka oddelenia rehabilitácie a poradenstva na Virginia Commonwealth University. Zaoberá sa výskumom emócií, osobnostného rastu a vodcovstva, okrem iného so zameraním na poradenstvo pre ľudí so zdravotným postihnutím a ich zapojenie sa do života.

„Nijaký vesmír nezabezpečí lepšiu prácu, ak budeme sedieť doma na gauči a plní viery stískať knihu, ako sa stať efektívnym manažérom,“ dodáva.

Ako teda „self-help books“ čítať? Ktoré z nich si vyberať? Poloha na gauči stále nie je vylúčená. No popri túžbe hneď od zajtra žiť ten najlepší možný život, je dôležité kritické myslenie a schopnosť pozrieť sa na to, čím autor svoje tvrdenia dokladá. Sú jeho odporúčania podporené zisteniami z výskumov alebo skôr náhlym „pohľadom do situácie“?                     

Skryť Vypnúť reklamu

„Ako nováčik v oblasti sebarozvoja a svojpomoci by som si na ten gauč priniesla knihy od známejších autorov s vedeckým pozadím. Najmä z odboru pozitívnej psychológie či ekonómie. Mená ako Martin Selingman, Charles Snyder, Christopher Peterson či Sonja Lyubomirsky, napriek tomu, že ide o autorov pôsobiacich na akademickej pôde, nie vždy musia znamenať ťažkopádny odborný text,“ hovorí Armstrongová.

Zodpovedné čítanie

Podľa Armstrongovej sme si navykli pozerať sa na šťastie ako na niečo v horizonte budúcnosti, na niečo veľké, čo sa udeje v rozpätí dlhých rokov a my k tomu máme smerovať. A raz, keď tam prídeme, odrazu bude všetko jasné a na všetko budeme pripravení, obzvlášť po prečítaní  návodov na lepší život.

Možno práve to, čo nás má naučiť skutočne kvalitná motivačná literatúra a knihy o šťastí, nie je ani tak honba za šťastím samotným, ako skôr spomalenie a prevzatie zodpovednosti. „Zodpovednosti za to, že sme tu a teraz v konkrétnom momente a vieme si ho vážiť, že vieme spolupracovať s inými, pracovať na sebe ťažko a proaktívne sa po malých krokoch posúvať vpred. Ochotne riskovať s tým, že čím viac o sebe vieme a čím viac sme autentickí, tým viac sme zraniteľní. Ale aj spokojnejší, odolnejší a zdravší.“

Skryť Vypnúť reklamu

Či už teda čitateľ skončí pri Paulovi Coelhovi, alebo Victorovi Franklovi a jeho silnej knihe Hľadanie zmyslu života, ktorú napísal po návrate z koncentračného tábora, stojí na osobnom vkuse a momentálnych chutiach. No je isté, že v snahe pomôcť si najlepšie, ako vieme, by sme tieto knihy nemali konzumovať nevkusne, a teda bez uvedomenia si zodpovednosti, že každý krok je na nás samotných. Kniha je v tomto prípade len dobrým pomocníkom a čím viac nás núti do praktických nácvikov, tým lepšie. Inak nás možno predsa len to triedenie ponožiek môže urobiť šťastnejšími.

Autorka je psychologička, ktorá miluje knihy. Momentálne si zvyšuje svoju kvalifikáciu v Richmonde, USA.

 

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Kultúra

Inzercia - Tlačové správy

  1. Krízové balíčky pre ohrozené domácnosti
  2. Získaj náskok pred štartom
  3. O prideľovanie štátnych grantov sa môže starať softvér
  4. Pomáhajú firmám zarábať viac. Polepšili si aj živnostníci
  5. 8 skutočných celebrít. Tieto mozgy ovplyvňujú, ako budeme žiť
  6. Diplom, na ktorý budeš právom hrdý. Študuj u nás
  7. Vytvor si svoju budúcnosť podľa vlastných predstáv!
  8. ARÓNIA - najsilnejšia prírodná prevencia proti koronavírusu
  9. Nadácia Orange s neziskovakmi pomôže na Vianoce ľuďom v núdzi
  10. V Mecome sa nosili rúška už dávno pred Covidom
  1. PPA CONTROLL: Zamestnanecká privatizácia štartom úspešnej éry
  2. Nadácia Orange s neziskovakmi pomôže na Vianoce ľuďom v núdzi
  3. Budúcnosť je v komplexnej ponuke financovania a v digitalizácii.
  4. PUR pena či minerálna vlna: ktorou zatepliť šikmú strechu?
  5. Ako sa obliekať štýlovo a zároveň udržateľne?
  6. Darujte predplatné SME.sk a vyhrajte
  7. V Mecome sa nosili rúška už dávno pred Covidom
  8. Granátové jablko prekvapí vás chuťou i aktívnymi látkami
  9. Nadácia Orange podporí digitálne zručnosti učiteľov a žiakov
  10. Changes to the System of Remedies, Procurement Law Amendment
  1. Petra Vlhová: Prvýkrát v živote som urobila veľké rozhodnutie 19 187
  2. So Sovietskym zväzom na večné časy? Pozrite sa ako padá kolos 10 819
  3. Pohľad do histórie. Kedy sme sa mali lepšie ako dnes? 7 818
  4. Strava ani spánok nie sú dôležité, ak pri tom dýchame zlý vzduch 5 859
  5. Bezpečná dovolenka v exotike: Maldivy sú prešpikované zážitkami 5 301
  6. Kto sú páni slovenskej zimy? Niektorí z nich sa ukrývajú 4 074
  7. ARÓNIA - najsilnejšia prírodná prevencia proti koronavírusu 3 550
  8. Na nové auto sa neoplatí čakať. Trhu kraľujú jazdené 3 166
  9. 8 skutočných celebrít. Tieto mozgy ovplyvňujú, ako budeme žiť 3 063
  10. Odsťahovali sa na lazy i do dodávky. Ako sa tam žije? 2 828
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Blogy SME

  1. Anton Kaiser: Život a dielo Františka Hermana
  2. Ján Serbák: Zaujímavosti zo storočných novín (29.10. - 4.11.1921)
  3. Monika Nagyova: Luník IX. Myslela som si, že som naň pripravená, ale nebola som.
  4. Marek Kendera: Príbeh Alvina Straighta, David Lynch
  5. Samuel Ivančák: Bezodný archív RTVS a jeho poklady: Marián Varga
  6. Viera Polakovičová: Hviezda kontratenorového neba Jakub Józef Orliński po prvýkrát v Bratislave
  7. Viera Polakovičová: Fascinujúca Messa da Requiem Giuseppe Verdiho v Redute
  8. Zuzana Pavlisová: Putovanie dejinami Spiša
  1. Pavol Koprda: Očkovacie hoaxy Ľuboša Blahu odstránil Facebook 17 287
  2. Radovan Kazda: TOP 7 dôvodov, prečo 500 miliónov pre seniorov nie je dobrý nápad 5 406
  3. Tomáš Sedliačik: Ako sa baviť s konšpirátorom 4 948
  4. Mišo Šesták: V duši sedliaka žije pohanský duch 4 911
  5. Martin Greguš: Istropolis zbúrajú...starosta Kusý obrátil kabát...Je to vôbec možné? Architekt a primátor Vallo mlčí... 4 767
  6. Zuzana Rattajová: Juraj Droba, dnes si opustil ľudí 4 420
  7. Vanda Tuchyňová: "Spod zadku“ nám berú vlastné pozemky, rozoberajú majetok Žiliny a mesto sa len prizerá ! 3 763
  8. Tereza Krajčová: Paríž: Mesto dychberúcej architektúry a nestarnúceho umenia 3 741
  1. Pavol Koprda: Očkovacie hoaxy Ľuboša Blahu odstránil Facebook
  2. Pavol Koprda: Infekčnejší a možno ešte nebezpečnejší. Čo zatiaľ vieme o mutácii vírusu B.1.1.529?
  3. Juraj Hipš: Zvýšenie platov učiteľov na hygienické minimum nezvýši kvalitu vzdelávania, tvrdí analytik.
  4. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 3: Viem vyhrať, aj keď mi rozdali horšie karty, ako ostatným
  5. Karolína Farská: Dokedy bude koalícia fackovacím panákom Sme rodina?
  6. Juraj Hipš: Prorektor UK: Novelu treba stiahnuť a začať na nej pracovať odznova
  7. Juraj Hipš: Učiteľ Čapek: Niektorí učitelia sú machri. Od hodín svojho syna som sa skoro nevedel odlepiť
  8. Milota Sidorová: Pokrivené dáta vytláčajú ženy z pozornosti. Takto to môžeme zmeniť
Skryť Zatvoriť reklamu