SME

Tréner Molnár: Váš vzťah nevydrží, ak vy začnete športovať, ale váš partner nie

Začal trénovať aj s prezidentkou.

(Zdroj: Gabriel Kuchta - SME)
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Behá, skáče, cvičí, počíta s nimi každé jedno zhodené kilo a emotívne prežíva ich cestu za zdravým telom.

Kondičný tréner MAROŠ MOLNÁR vystupuje v programe Extrémne premeny: druhá šanca na život a pomáha obéznym ľuďom chudnúť. Opakuje pritom, že radikálna zmena tela prináša aj radikálnu zmenu v myslení, čo môže ľuďom úplne postaviť na hlavu životy, na ktoré boli doteraz zvyknutí.

V rozhovore pre SME hovorí o trénovaní s vysoko postavenými manažérmi, prezidentkou aj s lenivcami. Vysvetľuje, čo sa deje pri nakrúcaní ročného projektu a prečo pritom musí byť aj psychológ.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Stačí vám aj krátke zoznámenie s človekom, aby ste odhadli, či sa mu podarí vo vašej relácii schudnúť alebo nie?

Nie úplne. Až po niekoľkých tréningoch cítim, akým smerom to pôjde. Už sa mi párkrát stalo aj to, že ma prekvapili tí, ktorým som vôbec neveril. Dlho sa trápili a trápili a zrazu prišiel zlom. Po troch alebo šiestich mesiacoch sa odvážili a zrazu im to šlo.

Vtedy som v šoku a vôbec nerozumiem, ako je to možné, prečo sa to udialo.

Naozaj netušíte?

Môže v tom byť množstvo rozhovorov a súhra dohováraní. Snažím sa niektoré veci vysvetliť, skúšam na nich všelijaké finty, až sa im nakoniec niečo v hlave udeje, ráno sa zobudia a povedia si: Ale samozrejme, že to dokážem. Samozrejme, že si môžem zmeniť život.

Súvisiaci článok Režisér Jaro Vojtek: Človek v päťdesiatke vyhorí, tejto kríze sa nedá vyhnúť Čítajte 

Nezdá sa vám, že chudnúci človek sa správa ako dieťa? Nedokáže dodržať pravidlá, sú preňho náročné.

SkryťVypnúť reklamu

Sú náročné. Keď je človek zdravý a pritom má takúto nadváhu, je mimoriadne lenivý. Vie, že je príliš obézny, skrýva sa, hanbí sa. Nechce sa vystaviť pohľadu iných. Ľubica (jedna z tých, čo absolvovali úspešnú premenu) žila ako sivá myška, ráno šla do práce, odsedela si to a potom utekala späť domov. Aby mať pokoj.

Nechcel som od nej, aby mala šesťdesiat kíl, no chcel som jej ukázať, aký život môže mať. Môže robiť všetko, čo si zaumieni, s váhou, s akou bude ona spokojná. A nielen sedieť na gauči.

Vaši zverenci chudnú pred kamerou. V čom môže byť jej prítomnosť pre nich prínosná?

Doľahne na nich väčšia zodpovednosť, v podstate ich vidí celé Slovensko. Sleduje, či to dokážu alebo nie. A keď to nedokážu, bude to tak trochu hanba.

Napriek tomu sú niektorí dopredu rozhodnutí, že to nedokážu. Je im to jedno, dúfajú, že čoskoro sa na nich zabudne. S tým ja nič neurobím, aj keby som neviem ako chcel.

SkryťVypnúť reklamu

V druhej sérii bol taký Tomáš. Volal som mu, chodil som za ním, vravel mu, Tomáš, zastav sa aspoň na chvíľu, nebudú tam kamery, nemusíš sa stresovať ani pretvarovať. Sľúbil, že sa zastaví, a už sa nikdy neozval. Urobil som všetko, ale človeka nemôžem stále vodiť za ruku.

Nie som Ježiš Kristus. Aj ja mám svoju rodinu, svoje starosti. Keby som chcel všetkým za každú cenu pomôcť so životom, rozpadne sa ten môj.

Ako veľmi vám Extrémne premeny zasahujú do života?

Vždy sa mi ťažko oddeľovalo prácu od súkromného života, preto som rád, že teraz sa do Extrémnych premien zapojila aj moja manželka Zuzana. Myslím si, že do nich vnáša niečo iné ako ja. Má iný názor.

V čom napríklad?

Ona vie veci podať empatickejšie, ja ich hovorím dosť tvrdo a priamo. Dopĺňame sa.

SkryťVypnúť reklamu

Keď ste doma, kontrolujete si navzájom postavy?

My nie sme ako Powellovci (Chris Powell je kondičným trénerom v americkej verzii Extrémnych premien). Oni sú obaja metrosexuáli a kulturisti, žijú pre uznanie svojho tela.

Už máte účet? Prihláste sa.
Dočítajte tento článok s predplatným SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 5 € každé 4 týždne.
Pošlite SMS s textom C7ECV na číslo 8787.
Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Najobľúbenejšie
Prémium bez reklamy
2 ,00 / týždenne
Prémium
1 ,50 / týždenne
Štandard
1 ,00 / týždenne
Ak nebudete s predplatným SME.sk spokojný, môžete ho kedykoľvek zrušiť.

Diéty

Súvisiace témy: Chudnutie, Televízia Markíza
SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Kultúra

Komerčné články

  1. Je rozhodnuté. Ceny FéliX brali džemy, hoteliéri aj technológie
  2. Technológiám z Nitry dôveruje Tesla aj TikTok.
  3. Máš jedno euro navyše? Pripoj sa do potravinovej zbierky
  4. Ako zohnať lístok na biznis event roka s Waynom Gretzkym
  5. S appkou Fumbi zvládneš do krypta investovať do pol hodiny
  6. Rýchla právna pomoc šetrí čas, nervy aj peniaze
  7. Hudba, ktorá rozžiari váš event: Stavte na Abba show
  8. Slovenská značka získala Obal roka 2025
  1. Máš jedno euro navyše? Pripoj sa do potravinovej zbierky
  2. Technológiám z Nitry dôveruje Tesla aj TikTok.
  3. Ako zohnať lístok na biznis event roka s Waynom Gretzkym
  4. S appkou Fumbi zvládneš do krypta investovať do pol hodiny
  5. Rýchla právna pomoc šetrí čas, nervy aj peniaze
  6. Slovenská značka získala Obal roka 2025
  7. Hudba, ktorá rozžiari váš event: Stavte na Abba show
  8. Neuhádol ani jedno číslo a predsa vyhral 100 000 eur
  1. Bratislava sa rozlietala. Karibik aj Ázia sú ešte dostupnejšie 9 946
  2. Ak máte ťažkosti s trávením, aj toto môže byť príčina 8 482
  3. Je rozhodnuté. Ceny FéliX brali džemy, hoteliéri aj technológie 6 326
  4. Ako zohnať lístok na biznis event roka s Waynom Gretzkym 3 996
  5. Prečo sa Kallo opäť rozhodol pre franšízu Kinekusu 3 730
  6. Kliešť môže prekvapiť kedykoľvek, ochorenie hrozí celoročne 3 586
  7. Rekreačným poukazom viete zaplatiť aj kúpele pre starých rodičov 1 998
  8. Výnimočný víkend v Košiciach: Biela noc priniesla umenie aj chuť 1 881
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
  1. Jozef Černek: Kráľ z Komárna
  2. Filip Svetlošák: Nechajte sa zavrieť do truhly alebo poďte hľadať bratislavské neóny
  3. Samuel Ivančák: Ako je to medzi nebom a zemou? Bratislavské publikum zažilo premiéru novej piesne Petra Lipu
  4. Roman Kebísek: Clementisová: Po poprave manžela jeho popol vysypali do stoky
  5. Ján Serbák: Zaujímavosti zo storočných novín (13. - 19.6.1925)
  6. Eva Gallova: Vyšetrovanie podozrivej smrti slávneho maliara Raffaela Santi a druhý raz bol slávnostne pochovaný
  7. Daniel Bíro: Komiksy manga sú v súčasnosti tále populárne a obľúbené. Vedeli ste, že majú charakteristický štýl kresby a čítania?
  8. Melita Gwerková: Keď sa múza stane slávnejšou ako jej obdivovateľ
  1. Rastislav Puchala: Konečne dobrá správa o slovenskej ekonomike a spoločnosti vôbec 34 197
  2. Ivan Čáni: „Matovič, Lipšic a Naď už dávno mali sedieť v base.“ 19 121
  3. Jozef Černek: André Rieu – muž, umelec, megaloman, otec. Kráľ gýču. Alebo človek, ktorý spravil vážnu hudbu zábavnou. 14 369
  4. Martin Fronk: Slovenský "Mordor": Podzemný labyrint plný vína, bosoriek a atómových krytov, o ktorom vedel len málokto 11 054
  5. Jozef Maťaše: Toto si Martin Benka nezaslúži! 7 958
  6. Ján Valchár: Niet dňa bez rafinérie (alebo Pray for Hatatitla!) 6 209
  7. Rado Surovka: Rómska otázka ? Huliak to vyrieši. 6 006
  8. Miroslav Daniš: Dymová clona Oskar Rósza 4 985
  1. Anna Brawne: Drahý Peter, v každej normálnej krajine, by ste vy, tým vedcom, nemohli robiť ani vrátnika!
  2. Věra Tepličková: Otvárajte kasíno, Huliak nie je diliiino
  3. Radko Mačuha: Ficove vlastenectvo je ako riedené mlieko.
  4. Karol Galek: Kto nič nerobí nič nepokazí - heslo ministerky Sakovej nás stálo miliardy
  5. Monika Nagyova: V lete som ešte nevedela, či som feministka
  6. Radko Mačuha: "Najväčšia hrozba pre EU nieje Rusko".
  7. Post Bellum SK: Samizdat – symbol vzdoru v čase neslobody
  8. Marcel Rebro: Keď vojna vezme manžela a otca, hory pomáhajú nájsť nádej
SkryťZatvoriť reklamu