SME
Nedeľa, 29. november, 2020 | Meniny má VratkoKrížovkyKrížovky

Tréner Molnár: Váš vzťah nevydrží, ak vy začnete športovať, ale váš partner nie

Začal trénovať aj s prezidentkou.

(Zdroj: Gabriel Kuchta - SME)

Behá, skáče, cvičí, počíta s nimi každé jedno zhodené kilo a emotívne prežíva ich cestu za zdravým telom.

Kondičný tréner MAROŠ MOLNÁR vystupuje v programe Extrémne premeny: druhá šanca na život a pomáha obéznym ľuďom chudnúť. Opakuje pritom, že radikálna zmena tela prináša aj radikálnu zmenu v myslení, čo môže ľuďom úplne postaviť na hlavu životy, na ktoré boli doteraz zvyknutí.

V rozhovore pre SME hovorí o trénovaní s vysoko postavenými manažérmi, prezidentkou aj s lenivcami. Vysvetľuje, čo sa deje pri nakrúcaní ročného projektu a prečo pritom musí byť aj psychológ.

SkryťVypnúť reklamu

Stačí vám aj krátke zoznámenie s človekom, aby ste odhadli, či sa mu podarí vo vašej relácii schudnúť alebo nie?

Nie úplne. Až po niekoľkých tréningoch cítim, akým smerom to pôjde. Už sa mi párkrát stalo aj to, že ma prekvapili tí, ktorým som vôbec neveril. Dlho sa trápili a trápili a zrazu prišiel zlom. Po troch alebo šiestich mesiacoch sa odvážili a zrazu im to šlo.

Vtedy som v šoku a vôbec nerozumiem, ako je to možné, prečo sa to udialo.

Naozaj netušíte?

Môže v tom byť množstvo rozhovorov a súhra dohováraní. Snažím sa niektoré veci vysvetliť, skúšam na nich všelijaké finty, až sa im nakoniec niečo v hlave udeje, ráno sa zobudia a povedia si: Ale samozrejme, že to dokážem. Samozrejme, že si môžem zmeniť život.

Súvisiaci článok Režisér Jaro Vojtek: Človek v päťdesiatke vyhorí, tejto kríze sa nedá vyhnúť Čítajte 

Nezdá sa vám, že chudnúci človek sa správa ako dieťa? Nedokáže dodržať pravidlá, sú preňho náročné.

SkryťVypnúť reklamu

Sú náročné. Keď je človek zdravý a pritom má takúto nadváhu, je mimoriadne lenivý. Vie, že je príliš obézny, skrýva sa, hanbí sa. Nechce sa vystaviť pohľadu iných. Ľubica (jedna z tých, čo absolvovali úspešnú premenu) žila ako sivá myška, ráno šla do práce, odsedela si to a potom utekala späť domov. Aby mať pokoj.

Nechcel som od nej, aby mala šesťdesiat kíl, no chcel som jej ukázať, aký život môže mať. Môže robiť všetko, čo si zaumieni, s váhou, s akou bude ona spokojná. A nielen sedieť na gauči.

Vaši zverenci chudnú pred kamerou. V čom môže byť jej prítomnosť pre nich prínosná?

Doľahne na nich väčšia zodpovednosť, v podstate ich vidí celé Slovensko. Sleduje, či to dokážu alebo nie. A keď to nedokážu, bude to tak trochu hanba.

Napriek tomu sú niektorí dopredu rozhodnutí, že to nedokážu. Je im to jedno, dúfajú, že čoskoro sa na nich zabudne. S tým ja nič neurobím, aj keby som neviem ako chcel.

SkryťVypnúť reklamu

V druhej sérii bol taký Tomáš. Volal som mu, chodil som za ním, vravel mu, Tomáš, zastav sa aspoň na chvíľu, nebudú tam kamery, nemusíš sa stresovať ani pretvarovať. Sľúbil, že sa zastaví, a už sa nikdy neozval. Urobil som všetko, ale človeka nemôžem stále vodiť za ruku.

Nie som Ježiš Kristus. Aj ja mám svoju rodinu, svoje starosti. Keby som chcel všetkým za každú cenu pomôcť so životom, rozpadne sa ten môj.

Ako veľmi vám Extrémne premeny zasahujú do života?

Vždy sa mi ťažko oddeľovalo prácu od súkromného života, preto som rád, že teraz sa do Extrémnych premien zapojila aj moja manželka Zuzana. Myslím si, že do nich vnáša niečo iné ako ja. Má iný názor.

V čom napríklad?

Ona vie veci podať empatickejšie, ja ich hovorím dosť tvrdo a priamo. Dopĺňame sa.

SkryťVypnúť reklamu

Keď ste doma, kontrolujete si navzájom postavy?

My nie sme ako Powellovci (Chris Powell je kondičným trénerom v americkej verzii Extrémnych premien). Oni sú obaja metrosexuáli a kulturisti, žijú pre uznanie svojho tela.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C7ECV na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M7ECV na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone
Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Kultúra

Inzercia - Tlačové správy

  1. Bývanie v meste predlžuje život
  2. Zodpovedné podnikanie je témou aj pre slovenské spoločnosti
  3. Pomôžte ľuďom v núdzi v najväčšej potravinovej zbierke v Tescu
  4. Porsche Unseen: Tajné projekty dizajnérskej kuchyne, časť druhá
  5. Slnko a teplo aj cez sviatky: Do Egypta sa vracajú dovolenkári
  6. Aká je chémia vôní
  7. Helske očarila nemeckých dôchodcov
  8. Koronakríza: Ako vyzerá jeden deň operátorky infolinky?
  9. Tento rok by mal 70: Legenda Karola Duchoňa ožije u vás doma
  10. OFFICE ROKA 2020 poukáže na transformáciu pracovného prostredia
  1. Darček? Špičková autonavigácie Mio Spirit 8670 Full EÚ Lifetime!
  2. Pomôžte ľuďom v núdzi v najväčšej potravinovej zbierke v Tescu
  3. Aké sú dopady pandémie na financie ľudí?
  4. Účastníci charitatívneho behu No Finish Line nabehali 26 007 km
  5. Porsche Unseen: Tajné projekty dizajnérskej kuchyne, časť druhá
  6. Slnko a teplo aj cez sviatky: Do Egypta sa vracajú dovolenkári
  7. Počúvaním hluku chránime váš sluch
  8. Aká je chémia vôní
  9. Helske očarila nemeckých dôchodcov
  10. Tipy na cenovo výhodné vianočné darčeky, ktoré aj potešia
  1. Slovenská firma reformuje tradičné multimiliardové odvetvie 31 867
  2. Kaufland na Slovensku testoval novinku, ktorú zavádza v Európe 16 264
  3. Budíte sa počas spánku? Toto sú hlavné príčiny 15 634
  4. Slnko a teplo aj cez sviatky: Do Egypta sa vracajú dovolenkári 11 631
  5. Predplatená telefónna karta s kreditom 10 € v denníku SME 9 479
  6. Mercedes-Benz opäť nadizajnoval budúcnosť 9 044
  7. Bezpečná dovolenka v exotike: Maldivy sú prešpikované zážitkami 8 609
  8. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 8 596
  9. Viete, aká je skutočná cena smartfónu? Číslo vás prekvapí 8 390
  10. Aká je chémia vôní 8 385
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: Diéty

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Článok je zaradený aj do ďalších tém
Chudnutie
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Prieskum: Z konfliktu SaS a OĽaNO ťaží Sulík, rastie aj Pellegriniho Hlas

Kollárova Sme rodina padala už pred kauzou nemocnica.

KOMENTÁR PETRA TKAČENKA

Sám si už Fico nepomôže

Špekulatívne štiepenie Smeru je obyčajná konšpirácia.

Peter Tkačenko

Prichádzame o elitu, top študenti alarmujúco utekajú

Najviac prichádzame o budúcich lekárov a informatikov.

Stredná škola
KOMENTÁR PETRA SCHUTZA

Český semafor začal úradovať. Dívajme sa

PES a jeho diery.

Peter Schutz