SME

Tréner Molnár: Váš vzťah nevydrží, ak vy začnete športovať, ale váš partner nie

Začal trénovať aj s prezidentkou.

(Zdroj: Gabriel Kuchta - SME)
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Behá, skáče, cvičí, počíta s nimi každé jedno zhodené kilo a emotívne prežíva ich cestu za zdravým telom.

Kondičný tréner MAROŠ MOLNÁR vystupuje v programe Extrémne premeny: druhá šanca na život a pomáha obéznym ľuďom chudnúť. Opakuje pritom, že radikálna zmena tela prináša aj radikálnu zmenu v myslení, čo môže ľuďom úplne postaviť na hlavu životy, na ktoré boli doteraz zvyknutí.

V rozhovore pre SME hovorí o trénovaní s vysoko postavenými manažérmi, prezidentkou aj s lenivcami. Vysvetľuje, čo sa deje pri nakrúcaní ročného projektu a prečo pritom musí byť aj psychológ.

SkryťVypnúť reklamu

Stačí vám aj krátke zoznámenie s človekom, aby ste odhadli, či sa mu podarí vo vašej relácii schudnúť alebo nie?

Nie úplne. Až po niekoľkých tréningoch cítim, akým smerom to pôjde. Už sa mi párkrát stalo aj to, že ma prekvapili tí, ktorým som vôbec neveril. Dlho sa trápili a trápili a zrazu prišiel zlom. Po troch alebo šiestich mesiacoch sa odvážili a zrazu im to šlo.

Vtedy som v šoku a vôbec nerozumiem, ako je to možné, prečo sa to udialo.

Naozaj netušíte?

Môže v tom byť množstvo rozhovorov a súhra dohováraní. Snažím sa niektoré veci vysvetliť, skúšam na nich všelijaké finty, až sa im nakoniec niečo v hlave udeje, ráno sa zobudia a povedia si: Ale samozrejme, že to dokážem. Samozrejme, že si môžem zmeniť život.

Súvisiaci článok Režisér Jaro Vojtek: Človek v päťdesiatke vyhorí, tejto kríze sa nedá vyhnúť Čítajte 

Nezdá sa vám, že chudnúci človek sa správa ako dieťa? Nedokáže dodržať pravidlá, sú preňho náročné.

SkryťVypnúť reklamu

Sú náročné. Keď je človek zdravý a pritom má takúto nadváhu, je mimoriadne lenivý. Vie, že je príliš obézny, skrýva sa, hanbí sa. Nechce sa vystaviť pohľadu iných. Ľubica (jedna z tých, čo absolvovali úspešnú premenu) žila ako sivá myška, ráno šla do práce, odsedela si to a potom utekala späť domov. Aby mať pokoj.

Nechcel som od nej, aby mala šesťdesiat kíl, no chcel som jej ukázať, aký život môže mať. Môže robiť všetko, čo si zaumieni, s váhou, s akou bude ona spokojná. A nielen sedieť na gauči.

Vaši zverenci chudnú pred kamerou. V čom môže byť jej prítomnosť pre nich prínosná?

Doľahne na nich väčšia zodpovednosť, v podstate ich vidí celé Slovensko. Sleduje, či to dokážu alebo nie. A keď to nedokážu, bude to tak trochu hanba.

Napriek tomu sú niektorí dopredu rozhodnutí, že to nedokážu. Je im to jedno, dúfajú, že čoskoro sa na nich zabudne. S tým ja nič neurobím, aj keby som neviem ako chcel.

SkryťVypnúť reklamu

V druhej sérii bol taký Tomáš. Volal som mu, chodil som za ním, vravel mu, Tomáš, zastav sa aspoň na chvíľu, nebudú tam kamery, nemusíš sa stresovať ani pretvarovať. Sľúbil, že sa zastaví, a už sa nikdy neozval. Urobil som všetko, ale človeka nemôžem stále vodiť za ruku.

Nie som Ježiš Kristus. Aj ja mám svoju rodinu, svoje starosti. Keby som chcel všetkým za každú cenu pomôcť so životom, rozpadne sa ten môj.

Ako veľmi vám Extrémne premeny zasahujú do života?

Vždy sa mi ťažko oddeľovalo prácu od súkromného života, preto som rád, že teraz sa do Extrémnych premien zapojila aj moja manželka Zuzana. Myslím si, že do nich vnáša niečo iné ako ja. Má iný názor.

V čom napríklad?

Ona vie veci podať empatickejšie, ja ich hovorím dosť tvrdo a priamo. Dopĺňame sa.

SkryťVypnúť reklamu

Keď ste doma, kontrolujete si navzájom postavy?

My nie sme ako Powellovci (Chris Powell je kondičným trénerom v americkej verzii Extrémnych premien). Oni sú obaja metrosexuáli a kulturisti, žijú pre uznanie svojho tela.

Už máte účet? Prihláste sa.
Dočítajte tento článok s predplatným SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 5 € každý mesiac.
Pošlite SMS s textom C7ECV na číslo 8787.
Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Najobľúbenejšie
Prémium bez reklamy
2 ,00 / týždenne
Prémium
1 ,50 / týždenne
Štandard
1 ,00 / týždenne
Ak nebudete s predplatným SME.sk spokojný, môžete ho kedykoľvek zrušiť.
SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Kultúra

Komerčné články

  1. Špičkové pokrytie v záhrade či v pivnici? Takto internet rozšírite do každého kúta
  2. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  3. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  4. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  5. Wellness v prírode: máme tip, kde si na jar najlepšie oddýchnete
  6. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur
  7. Do ZWIRN OFFICE sa sťahuje špičková zubná klinika 3SDent
  8. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár
  1. Leťte priamo z KOŠÍC a dovolenkujte na najkrajších plážach
  2. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  3. Výlet 2 v 1: Jednou nohou na Slovensku, druhou v Rakúsku
  4. Ahoj, TABI! Kto je záhadný digitvor?
  5. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  6. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  7. Dobrovoľníci z MetLife vysadili nové stromy a kríky
  8. MISSia splnená. Projekt Kesselbauer ožíva spokojnými majiteľmi
  1. Fellner otvorene: Manželka mi vyčítala, že zo mňa nič nemá 30 710
  2. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár 17 195
  3. Do utorka za vás uhradia polovicu exotickej dovolenky 16 542
  4. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur 10 870
  5. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové? 10 182
  6. Patria medzi svetovú elitu. Slováci zariskovali a predbehli dobu 10 024
  7. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur 7 776
  8. Ako Japonci potopili ruské nádeje na Ďalekom východe 5 907
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
  1. Milan Buno: Toto by si mali prečítať všetci, ktorých máte radi | 7 knižných tipov
  2. Samuel Ivančák: 75 rokov života s hudbou. Pavol Hammel jubiluje
  3. Radko Mačuha: "Ten obraz mi pripadá totálne nechutný. A to som volil progresívcov ".
  4. Erika Telekyová : Ivica Ďuricová: "Čo je raz na internete, už je tam navždy."
  5. Tupou Ceruzou: Národné menu
  6. Samuel Ivančák: Steven Wilson: Hudobník bez tvorivých limitov
  7. Erika Telekyová : Knižná novinka, ktorá nesmie chýbať u žiadneho milovníka Harryho Pottera
  8. Vladimír Hebert: Death of Love - Nešťastie v láske riešené motorovou pílou
  1. Ivan Čáni: Korčok vybuchol – Pellegrini ho zožral zaživa. 45 957
  2. Ivan Mlynár: Fašistický sajrajt Tomáš Taraba, je už zamotanejší, ako nová telenovela. 13 618
  3. Peter Bolebruch: Každa rodina bola podvedená o 80 tisíc v priemere. Ako podviedli vidiek a ožobráčili ľudí o role a pozemky? Kto je pozemková mafia? 13 415
  4. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat 10 137
  5. Janka Bittó Cigániková: Drucker to vyhlásil 1. februára, Dolinková to stále zdržiava. Stáť nás to môže zdravie a životy 8 427
  6. Michael Achberger: Vitamínový prevrat, o ktorom lekári mlčia: Ako lipozomálne vitamíny menia pravidlá! 8 360
  7. Miroslav Galovič: Nezalepený dopis víťazovi prezidentských volieb 8 212
  8. Ján Šeďo: Malý cár : "Uvedomme si, že máme 2 atómové elektrárne". Vážne ? 6 431
  1. Pavol Koprda: Demografia a voľby - čo sa zmenilo od roku 1999
  2. Jiří Ščobák: Ivan Korčok aktuálně zvítězil ve facebookové diskusi nad Petrem Pellegrinim!
  3. Jiří Ščobák: Velikonoce jsou výborné na podporu Korčoka na sociálních sítích! Pojďme do toho! ❤
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 76. - Arkdída - Vilkitský a Ušakov, ktorí sa zaslúžili o posledné arktické objavy
  5. Yevhen Hessen: Teroristický útok v Moskve a mobilizácia 300 000 Rusov
  6. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat
  7. Monika Nagyova: Synom, ktorí svoje matky nešibú
  8. Yevhen Hessen: Postup pri zdaňovaní príjmov pre odídencov z Ukrajiny
SkryťZatvoriť reklamu