SME
Sobota, 17. apríl, 2021 | Meniny má RudolfKrížovkyKrížovky
O KNIHÁCH

Naše zdravie máme v hlave a na tanieri

Zdravé črevo a trávenie.

Sme to, čo jeme, nie je len reklamná floskula, ale jedna z najdôležitejších informácií nášho života. Len nám to nikto nepovie a v škole nás to tiež nenaučia. A napriek tomu, že múdro pokývame hlavou, akosi nám pointa vety uniká.

Vieme dostať inteligentné vozidlo na planétu vzdialenú stámilióny kilometrov, vieme dostať do krvného riečiska nášho tela nanorobota, ale rozdiel medzi šťavnatým hamburgerom a zelerovou šťavou vnímame primárne cez naše chute, vône a nie cez funkcie, ktorými nás dané dobroty oblažujú.

SkryťVypnúť reklamu
Súvisiaci článok Keď sa knihy počúvajú Čítajte 

Áno, jedlo je slasť, jeho vôňa, chuť, teplota, chrumkavosť či jemnosť nám robia radosť. Ale jedlo, to je zároveň aj súbor rôznych látok, ktoré armáda našich pomocníkov v tráviacom systéme (ten názov mikrobióm znie ako čosi cudzie, ale pritom každý z nás má svoj vlastný živý organizmus v bruchu) pomáha rozložiť a nejako sa vyrovnať s tým, čo sme do seba poslali.

A tu sa začína problém. Voľačo je užitočné, voľačo neutrálne a sú súčasti jedál, ktorými sa pomaly zabíjame. A teraz nemyslím na jednoduché – veľa jedla – veľké brucho, ale aj na fakt, že jedlom sa dokážeme priotráviť i posilniť.

Navyše, už niekoľko rokov silnie tlak na to, aby sme si uvedomili, že črevá sú sídlom nášho imunitného systému (teda toho, ktorý nás chráni pred „vonkajším“ zlom) a tak trochu aj naším druhým mozgom.

SkryťVypnúť reklamu

Na druhej strane, aj keď budete jesť to najzdravšie na svete, pravdepodobne sa 22. storočia nedožijete.

Črevo je náš skutočný veliteľ

Docent Ladislav Kužela je popredným slovenským odborníkom na tráviaci systém a okrem praxe gastroenterológa pôsobí aj ako vysokoškolský pedagóg. Spolu s bývalou novinárkou a komunikačnou expertkou Zuzanou Čižmárikovou sa podujali pripraviť knihu, ktorá bude „cestopisom“ nášho tráviaceho systému.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C7TCF na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M7TCF na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone
Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Kultúra

Inzercia - Tlačové správy

  1. Happy Hour vymysleli námorníci, dnes poteší aj vaše auto
  2. Telefóny čaká zásadná zmena. Z dnešných nezostane takmer nič
  3. Dobrým začiatkom stavby vyriešime veľa budúcich problémov.
  4. Pozor, stravné môže vzbudiť vlnu nevôle vašich zamestnancov
  5. Desať obľúbených miest Slovákov na letnú dovolenku v Chorvátsku
  6. Korporátne dlhopisy s fixným ročným výnosom od 7 do 8 %
  7. Prihláste sa na odber nových newslettrov od SME
  8. Chceli by ste televízor alebo práčku k nákupu ako bonus?
  9. Festival pre dušu prináša návod, ako si zachovať duševnú pohodu
  10. Slováci sú rekordéri, majú aj 20 vernostných programov súčasne
  1. Happy Hour vymysleli námorníci, dnes poteší aj vaše auto
  2. Podcasty zdravotnej poisťovne Union sú najpočúvanejšie
  3. AURES Holdings sa vydáva na západ
  4. Výčínanie počasia spôsobuje najviac škôd v júni
  5. Dodávame len preverené riešenia, hovorí šéf ABRA Software
  6. Dobrým začiatkom stavby vyriešime veľa budúcich problémov.
  7. Desať obľúbených miest Slovákov na letnú dovolenku v Chorvátsku
  8. Pozor, stravné môže vzbudiť vlnu nevôle vašich zamestnancov
  9. Reverzné inžinierstvo na FVT
  10. Chceli by ste televízor alebo práčku k nákupu ako bonus?
  1. Telefóny čaká zásadná zmena. Z dnešných nezostane takmer nič 51 348
  2. Zo žraloka rybka. Ako sa rozpadlo impérium Maria Hoffmanna? 19 026
  3. Desať obľúbených miest Slovákov na letnú dovolenku v Chorvátsku 13 629
  4. Leto na ostrove Malta: desať najkrajších miest 11 934
  5. Krvou a železom: Ako Bismarck pred 150 rokmi zjednotil Nemecko 10 049
  6. Slovákom hrozia malé dôchodky. V čom je problém? 8 680
  7. Veľkonočné inšpirácie, rozhovor so Zuzanou Šebovou 7 999
  8. Plánujete dovolenku na leto? Toto sú najkrajšie pláže Turecka 7 755
  9. Bolesti kĺbov po Corone? Zbystrite pozornosť! 6 029
  10. Výber žiarovky môže mať vplyv na celkové zdravie 5 518
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: Knihy

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Diplomatka ĽUBICA KARVAŠOVÁ je vedúcou oddelenia európskych záležitostí Úradu vlády. V minulosti pôsobila na stálom zastúpení Slovenska v Európskej únii alebo na ministerstve zahraničných vecí.

Ľubica Karvašová radí premiérovi o európskej politike.

14. apr
Český premiér Andrej Babiš.

Na opustenie Českej republiky majú 48 hodín.

10m

Priamy prenos z udeľovania hudobných cien Radio_Head Awards.

16. apr
Vakcína Moderna.

Išlo o technický výber, vraví Eliášová, prečo darujeme práve Modernu.

20 h