Frankfurt 20. júna (TASR) đ Sledovanie televízie má za následok priberanie, pretože pri pozeraní televízie ľudia viac jedia, hovorí nemecký odborník na výživu Andrea Schauff.
Keďže pri sledovaní športového prenosu alebo napínavého filmu sa ľudia na jedlo vôbec nesústredia, vedie to k tomu, že jedia rýchlejšie. No keďže telo začne cítiť sýtosť až po 20 minútach, divák tým pádom skonzumuje viac jedla.
Ak navyše pozerá na televíznu obrazovku dlhý čas, môže dokonca úplne prehliadnuť pocit sýtosti a konzumuje ďalej, i keď jeho telo už hlási, že je najedené.
Preto každý, kto chce schudnúť, by mal jedlu venovať dostatok času a dbať o to, čo konzumuje a ako stoluje. Súčasťou tohto procesu je aj prestretie stola a vypnutie televízie či rádia.
Dostatočné prežúvanie jedla vyvoláva vyššiu produkciu slín, vďaka čomu sa telo rýchlejšie zasýti. Čas stolovania sa dá výborne predĺžiť napríklad príjemným priateľským rozhovorom alebo dlhšou pauzou medzi prvým chodom a hlavným jedlom, odporúča Schauff.
Výsledky prieskumu odhalili, že asi tretina Nemcov pri jedle číta alebo sleduje televíziu. Najviac ľudia čítajú pri raňajkách, keď majú pred sebou čerstvú dennú tlač. Pri večeri majú zasa zvyčajne zapnutú televíziu ako kulisu.
