Studenkovej životným štýlom je správna životospráva

Bratislava 4. októbra (TASR) - Údajne najmenej kalorickou potravinou - zeleným šalátom, pokrstila herečka Zdena Studenková knižný debut Kataríny Skybovej ...

Bratislava 4. októbra (TASR) - Údajne najmenej kalorickou potravinou - zeleným šalátom, pokrstila herečka Zdena Studenková knižný debut Kataríny Skybovej - Stále štíhla a zaželala jej dlhý a úspešný život.

Autorka v 130-stranovej publikácii zúročila svoje 10-ročné skúsenosti z bratislavského štúdia zameraného na redukciu a udržanie hmotnosti, ktoré navštevuje viacero spoločensky známych tvárí. Ako tvrdí, sama sa musí držať rád, ktoré ženám odporúča, pretože podľa jej názoru je to nevyhnutnosťou. "Každá žena si musí strážiť nielen hmotnosť, ale aj kvalitu tela. Pokiaľ pravidelne necvičí a nevenuje sa pohybu, tak pri určitom veku už kvalitu tela nedocieli," prezrádza osobné tajomstvo atraktívnej a "zdravej" vizáže.

Podľa krstnej mamy Zdeny Studenkovej je dobrý výzor vecou životného štýlu. "Otázku, ako sa starám o to, aby som dobre vyzerala, mi väčšinou kladú ženy, ktoré už majú nadváhu a sú zanedbané. Človek však musí myslieť vopred, a nie až vtedy, keď mu, ako sa hovorí, ďhorí za pätami," vysvetľuje. Herečka, ktorá sa odmalička venovala športu, má podľa svojich slov od rodičov zakódované domáce stravovanie. "Poznám ľudí, ktorí majú nadváhu, pretože sa stravujú príšerným spôsobom po bufetoch. Ženám by som preto poradila, aby dbali o správnu životosprávu."

Popri správnych stravovacích návykoch Studenková dvakrát do týždňa cvičí. "To nie je veľa. Netreba telo mučiť. Mali by sme mu dopriať i oddych," dodala s tým, že súčasťou jej životného štýlu je aj občasná návšteva kozmetického salónu a z domu nikdy nevychádza neupravená.

Upozornenie: Obrazová redakcia TASR vydáva k správe fotomateriál.

Najčítanejšie na SME Kultúra


Inzercia - Tlačové správy


  1. 14 tipov na exotickú dovolenku, ktorú si môžete dovoliť (aj vy)
  2. Štatutári, máte už prístup k elektronickej schránke?
  3. Zabudnite na nové a neekologické PC. Je tu Refurbished!
  4. Volkswagen Arteon je výkladná skriňa technológií
  5. Yeme chce byť výnimočný obchod aj vďaka výnimočným zamestnancom
  6. Lepšie bývať na vidieku, alebo v meste? Hľadali sme výhody
  7. Poznáte pôvod slovenských slov? Otestujte sa
  8. Plavba po Karibiku na luxusnej lodi
  9. Hyundai H350 je dokonale spoľahlivým partnerom pre biznis
  10. Študenti majú na získanie 30 € ešte 20 dní
  1. Výrobky, ktoré chutia a voňajú ako z domácej zabíjačky
  2. 14 tipov na exotickú dovolenku, ktorú si môžete dovoliť (aj vy)
  3. Profesionálne sa predaj nehnuteľností dá robiť jedine exkluzívne
  4. HÝBSA Slovensko odštartovalo turné po Slovensku. Buďte pri tom!
  5. Každý štvrtý 70-tnik na Slovensku má cukrovku, pribúdajú mladší
  6. 5 hviezdičkové apartmány priamo na pobreží - Dubrovník
  7. Stavba domu na kľúč – úspora času aj financií
  8. Štatutári, máte už prístup k elektronickej schránke?
  9. Nová veľvyslankyňa Turecka na návšteve EU v Bratislave
  10. Prijatie delegácie rektorov ekonomických univerzít z Indonézie
  1. Poznáte pôvod slovenských slov? Otestujte sa 15 272
  2. Lepšie bývať na vidieku, alebo v meste? Hľadali sme výhody 10 415
  3. Plavba po Karibiku na luxusnej lodi 8 196
  4. Čím všetkým som si prešla, aby som sa naučila po anglicky 6 318
  5. Volkswagen Arteon je výkladná skriňa technológií 6 166
  6. Hyundai H350 je dokonale spoľahlivým partnerom pre biznis 5 840
  7. Yeme chce byť výnimočný obchod aj vďaka výnimočným zamestnancom 5 719
  8. Domácnosť, ktorá šetrí sama? Aj u nás je to už realitou 4 464
  9. Zabudnite na nové a neekologické PC. Je tu Refurbished! 4 362
  10. Študenti majú na získanie 30 € ešte 20 dní 3 979

Hlavné správy zo Sme.sk

ŽENA

Chcete vyzerať atraktívnejšie? Mali by ste sa vyspať

Vedci oficiálne potvrdili, že dostatok spánku súvisí s tým, ako pôsobí náš výzor na ostatných.

DOMOV

Policajný odborár: Útočiť na ženu od chrbta nie je normálny zákrok

Ak by mali policajti kvalitnú výbavu, počet incidentov by klesol, tvrdí policajný odborár MARIÁN MAGDOŠKO.

KOMENTÁRE

Ťapákovci uvažujú o lapaní kotlebovcov

Kotlebovcom vraj percentá porastú. Tak radšej seďme a buďme.

KOMENTÁRE

Dni Islamského štátu sú takmer spočítané, ale teror v Európe nezmizne

Radikálni bojovníci sa vracajú do Európy.

Neprehliadnite tiež

Johnny Depp nemusí vymýšľať nič nové, démonickým lovcom je Javier Bardem

Noví Piráti z Karibiku koketujú s antickými bájami.

Ľudia si myslia, že videli Twin Peaks. Mnohí sa mýlia

David Lynch radí, čo urobiť pred tým, ako si pustíte seriál.

Hviezda Pohody Alt-J pre SME: Nerozumiete našej hudbe? Tak to má byť

Do Trenčína príde jedna z najúspešnejších mladých kapiel.

Fest Anča oslavuje. Navštívi ju kráľ animovaného hororu

Festival animovaného filmu sa tento rok zameria na maďarskú tvorbu.