Každý dokáže schudnúť. Dôkazom toho sú herci

Káva, konzerva tuniaka a diétna kola. To je najobľúbenejší spôsob, ako rýchlo schudnúť do filmovej úlohy.

„Nič vás tak nedostane do formy ako boxovanie,” pochvaľoval si Christian Bale (vpravo), keď chudol kvôli postave drogovo závislého Dickyho Ecklunda v snímke Boxer (2010).(Zdroj: OUTNOW.CH)

Expertom na chudnutie je Christian Bale. Jeho telo je ako balón, nafúkne sa alebo vyfučí podľa želania. Urobil to už toľkokrát, že mu ostatní herci vyvolávajú a pýtajú si od neho rady. „Bohužiaľ, nerobím to pod dohľadom lekárov,” priznáva, „preto nemám chuť rozdávať návody. Čo ak si niekto ublíži?” V skutočnosti nejde o žiadne tajnosti, treba len menej jesť a viac sa hýbať. Čím väčší extrém medzi týmito dvoma činnosťami dosiahnete, tým viac schudnete, tvrdí.

Pre úlohu Trevora Reznika v snímke Mechanik schudol neuveriteľných 28 kilogramov, pri výške 183 centimetrov vážil slabých 54 kilogramov a diváci znechutene odchádzali z kín. Nebolo jednoduché pozerať sa na postavu psychicky a fyzicky vyčerpaného mladíka Trevora, ktorý už rok trpí nespavosťou spôsobenou opakujúcou sa nočnou morou. A to netušili, že Balovým cieľom bolo klesnúť na 45 kilogramov, čo mu producenti rázne zatrhli.

S hladovkou začal štyri mesiace pred nakrúcaním, podľa vlastných slov žil na jednej šálke kávy, jednom jablku a jednej konzerve tuniaka za deň. Dopĺňal to intenzívnym cvičením, vitamínmi a jeho rekord ešte nik z hercov neprekonal.

temny-usvit1_res.jpg
Christian Bale (vpravo) v snímke Temný úsvit (2006). FOTO: OUTNOW.CH

Chudne, hoci to od neho nik nežiada

To bolo v roku 2004, o dva roky neskôr chudol opäť, tentoraz pre film Temný úsvit. V snímke nakrútenej podľa skutočného príbehu pilota Dietera Denglera, ktorému sa ako jedinému Američanovi podarilo ujsť zo zajateckého tábora uprostred laoskej džungle, bol o dvadsaťpäť kilogramov ľahší než obyčajne.

Biografická bola i dráma Boxer z roku 2010, v ktorej stvárnil od heroínu závislého Dickyho Ecklunda, bývalého boxera a nevlastného brata hlavnej postavy Mickyho Warda.

Ani on sám nevie, koľko schudol, na váhu sa nepozeral, dôležitejší než čísla bol preňho dostatočne vychudnutý vzhľad. „Nič vás tak nedostane do formy ako boxovanie,” pochvaľoval si.

Vyzerá to, akoby si tento typ postáv vyberal úmyselne a fyzická premena mu prinášala radosť a pocit skutočného herectva. Púšťa sa do nej totiž dobrovoľne, režiséri ho o to len málokedy žiadajú. „Vždy zabudnem na svoj sľub, že to už nikdy neurobím,” žartuje. Ak potrebujú, aby bol mohutnejší, ponúkajú mu protézy, vypchávky a tony mejkapu. „Potom zistia, že som pribral a sú prekvapení,” spomína na oscarový film Špinavý trik, pre ktorý pribral osemnásť kilogramov. Priam si vychutnával scény, v ktorých si mohol rozopnúť košeľu a vystavovať na obdiv svoje vykŕmené telo.

bale-spinavy-trik-2013_res.jpg
Opäť Christian Bale, tentoraz o osemnásť kilogramov ťažší v snímke Špinavý trik (2013). FOTO: OUTNOW.CH

Triler Mechanik (2004) a Christian Bale s váhou necelých 54 kilogramov:

Dopomohol som si k cukrovke

Rozčuľujú ho však komentáre typu „preňho to je jednoduché, schudol už veľakrát“.

„Ľudia si asi naozaj neuvedomujú, aké to je ťažké! Nie je to zábava, ale horor,” povedal niekoľko dní po tom, čo Tom Hanks pripustil, že cukrovku typu 2, ktorou trpí, uňho mohlo vyvolať drastické chudnutie a priberanie pre filmové postavy. Aby presvedčivo stvárnil právnika umierajúceho na AIDS v snímke Philadelphia, schudol takmer trinásť kilogramov, ako Chuck Noland v snímke Stroskotanec najprv pribral osemnásť kilogramov, aby sa mohol ocitnúť na pustom ostrove a schudnúť dvadsaťtri.

Predvlani, keď mu diagnostikovali cukrovku, vyhlásil, že už nikdy neprijme úlohu, ktorá si vyžaduje zmenu hmotnosti. „Ani priberanie nie je také príjemné, ako si myslíte,” vysvetľoval. „Jete veľa nezdravého jedla a vôbec necvičíte. Ovplyvňuje to váš spánok, vaše nohy, cholesterol ani nespomínam.” Pripustil, že je to viac-menej záležitosť mladých hercov. On vo veku 58 rokov už nič podobné absolvovať nechce.

stroskotanec-2000_res.jpg
Tom Hanks v snímke Stroskotanec (2000). FOTO: OUTNOW.CH

Tiež schudli:

Matthew McConaughey vo filme Klub poslednej nádeje (2013):
klub-poslednej-nadeje-2013_res.jpg
Matthew McConaughey prežíval na diétnej kole, vaječných bielkoch a kuracom mäse. „Zistil som, že telo vydrží viac, ako si myslíme,” komentoval svoj zážitok. Keď z pôvodných 84 kilogramov klesol na 65, ľudia na ulici sa ho pýtali, či je v poriadku. „Keď som schudol na 61 kilogramov (pri výške 180 centimetrov) už mi rovno hovorili: Pomôžeme ti. A to bolo presne ono, nemohol som predsa vyzerať zdravo.” Za stvárnenie kovboja Rona Woodroofa trpiaceho HIV v snímke Klub poslednej nádeje (2013) získal Oscara.

Colin Farrell v dráme Oči vojny (2011):oci-vojny-2009_res.jpg
Ľahko si navyknem na čokoľvek, dokonca aj na nepohodlie. Okrem toho rád súťažím sám so sebou, tvrdil Colin Farrell a schudol dvadsať kilogramov pre úlohu vojnového reportéra v snímke Oči vojny (2011). Aj on nasadil typickú hollywoodsku diétu: tuniak, káva a diétna kola.

Michael Fassbender v dráme Hlad (2008):hlad-2008_res.jpg
Takmer dvadsať kilogramov schudol Michael Fassbender v dráme Hlad (2008) opisujúcej štrajk írskych väzňov. Zvykol si na 600 kalórií denne, jedol najmä oriešky a lesné ovocie.

Beyoncé Knowles (vľavo) v muzikáli Dreamgirls (2006):dreamgirls-beyonce-knowles--anika-noni-r_r8334_res.jpg
Šesť až dvanásť pohárov vody denne zmiešaných s limetkovo-citrónovou šťavou, javorovým sirupom a kajenským korením. Za dva týždne schudla Beyoncé Knowles dvadsať kilogramov, aby mohla stvárniť 16-ročnú Deenu Jonesovú v snímke Dreamgirls (2006).

Ashton Kutcher v životopisnej snímke Jobs (2013):jobs_ashton-kutcher-2013_r3194_res.jpg
Chabý pokus priblížiť sa k svojej postave predviedol Ashton Kutcher. Jedol len ovocie, tak ako Steve Jobs, zakladateľ spoločnosti Apple, ale prísna frutariánska diéta mu spôsobila problémy s pankreasom a niekoľko dní pred nakrúcaním životopisnej snímky Jobs (2013) ho museli hospitalizovať.

Anne Hathaway v snímke Bedári (2012):bedari-2012_res.jpg
Štíhla Anne Hathaway schudla päť kíl pred nakrúcaním muzikálu Bedári (2012) a ďalších sedem počas filmovania. „Držala som hladovku, aby som vyzerala ako tesne pred smrťou. Ale bolo to pod dohľadom lekárov,” tvrdila. Neskôr prezradila, že jedla len ovsenú kašu s vodou. Zo vzduchu žila aj pred snímkou Návrat temného rytiera, kde stvárnila Mačaciu ženu.

Natalie Portman v dráme Čierna labuť (2010):cierna-labut_natalie-portman-r318-st.ir3-_t600.jpg
Vegánka Natalie Portman schudla takmer desať kilogramov, aby vyzerala ako skutočná baletka v dráme Čierna labuť (2010). Okrem hladovania rok trénovala balet päť až osem hodín denne sedem dní do týždňa. Počas nakrúcania otehotnela.

Mila Kunis v dráme Čierna labuť (2010):
cierna-labut-mila-kunis_res.jpg
Ten, kto tvrdí, že nevie schudnúť, klame. O tom je presvedčená Mila Kunis. Jej skúsenosť z nakrúcania Čiernej labute (2010), keď schudla z 52 na 43 kilogramov, ju naučila, že telo sa dokáže prispôsobiť čomukoľvek. „Bola som kosť a koža, nijaký zadok ani prsia,” hovorí o diéte rovnajúcej sa takmer hladovke. Jej postava sa však natrvalo zmenila. „Keď som sa vrátila k pôvodnej hmotnosti, to, čo som stratila v prsiach, som už naspäť nenabrala, ako keby to kleslo do bokov a brucha.”

Najčítanejšie na SME Kultúra


Inzercia - Tlačové správy


  1. 3 pravidlá pre lepší dôchodok
  2. Slovenské deti dostávajú mesačne 22€
  3. Čerešne - miesto, kde môžete žiť podľa seba
  4. 4 rady pre deti a dospelých, ako sa starať o pokožku
  5. Výstava Podoby lásky zobrazí skutočné osudy konkrétnych žien
  6. Tohtoročné trhy pred Auparkom bude otvárať Vidiek
  7. Vyrábajú v malom, no presadili sa. Sessler a Farmárske lupienky
  8. Všetky okresy svojimi pobočkami pokrývajú len tri banky
  9. Ochráňte pred zlodejmi celé vozidlo vďaka VAM Akustik
  10. V tomto roku si už konečne užijem Vianoce bez vrások
  1. 4 rady pre deti a dospelých, ako sa starať o pokožku
  2. Výstava Podoby lásky zobrazí skutočné osudy konkrétnych žien
  3. Tohtoročné trhy pred Auparkom bude otvárať Vidiek
  4. Všetky okresy svojimi pobočkami pokrývajú len tri banky
  5. Ochráňte pred zlodejmi celé vozidlo vďaka VAM Akustik
  6. Čerešne - miesto, kde môžete žiť podľa seba
  7. Nová michalovská nemocnica otvorí brány: toto musíte vidieť!
  8. Vyrábajú v malom, no presadili sa. Sessler a Farmárske lupienky
  9. Mladí vodiči preferujú čoraz silnejšie autá
  10. Ako sa zbaviť chladnej podlahy
  1. Vyrábajú v malom, no presadili sa. Sessler a Farmárske lupienky 14 401
  2. 3 pravidlá pre lepší dôchodok 9 637
  3. Slovenské deti dostávajú mesačne 22€ 4 508
  4. Stavba domu na kľúč – úspora času aj financií 3 616
  5. Ako sa zbaviť chladnej podlahy 2 956
  6. Moskva alebo Petrohrad? 2 219
  7. VW Tiguan Allspace: prvé sedemmiestne SUV od Volkswagnu 2 090
  8. Ako pracujú poisťováci? Dostali sme sa medzi nich 1 854
  9. Online analýza spotreby elektriny vám pomôže ušetriť 1 794
  10. Nepríjemná bolesť. Tu sú 3 rady, ako sa jej zbavíte 1 595

Téma: TV Oko


Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Na náramok treba myslieť, Rusko nemôže zájsť ani na viedenské vianočné trhy

Pavol Rusko je siedmym občanom, ktorý dostal monitorovací náramok bez odsúdenia.

DOMOV

Danko v dume dvoril Rusom, keď prekrúcajú ´68, mlčí

Danko je absolútne mimo reality, ohodnotil proruský sentiment politológ.

Neprehliadnite tiež

Nič úprimné nevie povedať, aj tak je Taylor Swift najpredávanejšou speváčkou

Spieva o mužoch, na ktorých chce zabudnúť. Výsledkom je ukričaný album.

ROZHOVOR

Jeremy Renner pre SME: Ako Johnny Depp neskončím, víno za päťtisíc mi musíte kúpiť vy

Hviezdny herec prišiel na rozhovor, aj keď mal obe ruky zlomené.

RECENZIA

Tomáš Maštalír sa zmenil na netvora, Zuzana Fialová hrá najlepšie samu seba

SND si vzalo ťažkú úlohu: na scénu prinieslo drsný príbeh Richarda III.

Českú fotografiu roka vyhral Slovák. Ukázal sfanatizovaný dav

Martin Bandžák vyhral Czech Press Photo už aj v minulosti. Pozrite si ostatných víťazov.

Na twitteri napísali, že zomrel Milan Kundera. Urobil by chybu, keby to dementoval

Český spisovateľ patrí medzi ľahké terče, ale iným sa stalo aj horšie.